"Gostaria de poder esquecer": o vício no celular persiste mesmo durante as férias

"Quem me dera poder esquecer..." É difícil aproveitar o sol com todos esses toques. Mesmo no verão, não é fácil largar o celular, um verdadeiro celular, um verdadeiro ímã de atenção . De acordo com vários estudos, quase um em cada dois franceses é viciado em celular. É difícil, senão impossível, desconectar-se de verdade, mesmo deitado na toalha.

Design, imagem, sinais... Todos os produtos são projetados para atrair a atenção dos usuários. "Eles caem na armadilha da captologia", explica Sylvie Dieu Osika, pediatra e fundadora do coletivo Surexposition écran , convidada do Anaïs Matin . "É um sistema do qual todos somos vítimas. Psicólogos cognitivos tentaram encontrar todos os sistemas para capturar nossa atenção. Agora é o modelo econômico em que vivemos. Os produtos são deliberadamente projetados para nunca nos abandonarem."

As crianças estão entre as mais afetadas por esse vício, que pode ter sérias repercussões. De acordo com um estudo recente da Opinion Way , 44% dos pais afirmam que seus filhos passarão parte das férias em frente às telas. "Estamos oferecendo um produto que é viciante por natureza, tanto para adultos quanto para crianças", lamenta o pediatra no RMC . "Isso degrada a saúde mental e física deles. Concretamente, as crianças têm muito a aprender durante os primeiros anos: falar, comer, andar... E tudo isso é tempo roubado."

Por isso, durante as férias, alguns decidem desligar tudo. "Vou para um lugar onde, de fato, a internet é muito fraca", sorri François. "Se eu quiser ter acesso à internet, terei que caminhar uns bons quinze minutos." Uma pausa digital que Aimé também busca, reduzindo suas notificações. "Tento filtrar. Às vezes, desligo tudo e, por vários dias, não recebo nenhuma notificação."

Apesar dos esforços, continua difícil para a grande maioria viver sem ele. "Mesmo com precauções, ele continua onipresente", desespera Dorothée. Essa presença constante é um perigo para a nossa saúde mental. Portanto, é essencial fazer um esforço para cortar tudo de vez em quando. "É muito bom para prestar atenção aos outros", enfatiza Béatrice Copper-Rayer, psicóloga clínica. "É uma boa maneira de provar a si mesmo que você não é viciado."

A melhor saída para essa armadilha? "Todo mundo para fora!", insiste Sylvie Dieu Osika. Só resta aproveitar o sol... e largar os celulares por um tempo.